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10 Dicas Fáceis Para Cuidar Bem da Pele no Verão

10 Dicas Fáceis Para Cuidar Bem da Pele no Verão

Já é verão! Com todo o clima de sol e praia, os cuidados com a pele não podem ser esquecidos. Existem diversos fatores que podem causar ressecamento, irritação ou queimaduras, mas evitar isso é simples. Confira 10 dicas para deixar sua pele linda e protegida para curtir tudo que o verão tem de bom!

Proteja a sua pele

Entra verão, sai verão e o papo é sempre o mesmo: a dica mais importante para curtir a estação mais quente do ano sem prejudicar a sua pele é usar e abusar do protetor solar. Quanto mais alto o FPS, maior a proteção e mais tempo ela dura. Para quem passa grande parte do dia ao ar livre, o ideal é investir em protetores FPS 30 ou mais. Também é importante lembrar de reaplicar o produto durante o dia. Se for à praia, lembre-se de dar maior atenção para marcas e cicatrizes, que devem ser ainda mais protegidas para não ficarem escuras.

Hidrate-se

Hidratação é fundamental o ano inteiro, mas no verão, época em que costumamos suar mais, é ainda mais importante prestar atenção nisso. Beber muita água é fundamental, mas os cuidados não param aí. Para evitar o ressecamento, o ideal é aplicar um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele todos os dias. Atenção redobrada nas áreas mais frágeis, como joelhos, cotovelos, calcanhares e pés.

Pele sempre limpa

Outra dica que vale não só para o verão, mas para a vida toda, é manter a pele sempre limpa. Nesta estação em que o sol é mais intenso, a pele acumula naus oleosidade e suor, além das impurezas do dia a dia. Encontrar o tipo de sabonete ou loção de limpeza adequados para o seu tipo de pele é importantíssimo para que ela fique limpa sem ser danificada.

Hora do banho

Poucas coisas são tão boas quanto tomar banho em dias de muito calor, não é? Mas mesmo nessas horas, alguns cuidados devem ser tomados. Prefira água fria ou morna, e evite temperaturas altas, que deixam a pele mais ressecada. O ideal é tomar de um a dois banhos por dia. Caso queira se refrescar e tirar o suor do corpo mais uma vez, tome uma ducha e dispense o sabonete. Após ir à praia, lembre-se de tomar uma ducha de água doce para tirar o sal e a areia do corpo e evitar irritações na pele.

Horários para tomar sol

Nos dias de praia ou piscina, fique atenta aos horários de exposição ao sol. Mesmo que você queira pegar aquele bronzeado, evite tomar sol entre 10h e 16h. O sol desse horário é o principal responsável pelas queimaduras e sensações de ardência na pele, além de provocar o envelhecimento e aumentar as chances de câncer de pele.

Cores claras

Essa dica vale tanto para o look do dia, quanto para a escolha da barraca, na praia ou na piscina. Quanto mais clara a cor, mais radiação solar ela reflete, o que ajuda a proteger a sua pele. Já as cores mais escuras, absorvem os raios do sol e não funcionam como proteção.

Evite fazer tratamentos de pele

Deixe para fazer tratamentos de pele que envolvem processos mais abrasivos no inverno. No verão, podem causar queimaduras, manchas e outros tipos de sinais. Evite peelings (tanto físicos quanto químicos) ou qualquer tratamento que envolva luzes ou lasers.

Cuidado com a depilação

Se você vai passar uma temporada na praia, é altamente provável que queira estar com a depilação em dia para os dias de sol e biquíni. Mas atenção: não deixe para a última hora! Como a pele fica bastante sensível após a depilação, espere pelo menos 48 horas para poder tomar sol tranquilamente sem se preocupar com irritações na pele.

Esfoliação

Uma dica bacana para conseguir um bronzeado uniforme e uma pele saudável é investir na esfoliação. Ao retirar as camadas mortas da pele, a esfoliação a deixará nova e lisa. Se você for pra praia ou pra piscina, é interessante fazer a esfoliação com alguns dias de antecedência, para evitar a sensibilidade da pele, e abusar na hidratação.

Aposte nos betacarotenos e na vitamina C

Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura ou manga, são ótimos para manter a pele bonita e saudável. Eles podem agir como antioxidantes, ajudando a proteger as células dos efeitos dos radicais livres, além contribuir para a formação de melanina, que te ajudará a ter aquele bronzeado tão desejado. Já a vitamina C tem efeito fotoprotetor contra os raios UVA e UVB, age como antioxidante e atua na síntese de colágeno, o que contribui para a elasticidade da pele.

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